Fokus på hjärt- och kärlhälsa (del 1)

Tredje kurstillfället, denna gång med fokus på "hjärt- och kärlhälsa"

Matdemonstrationen

Vi lagade en enkel vardagsgryta samt en grön smoothie

Föreläsning - "Hjärt- och kärlhälsa, del 1"

Bengt presenterade vilka fuinktioner hjärta och blod fyller i kroppen, hur vi kan hålla blodet tunt och smidigt samt hur vi kan påverka blodtrycket.

Måltid och diskussion 

För övriga recept, se den bifogade presentationen (nedan)